Co dělat

Jak se vyhnout nákaze

Zůstaňte doma

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Aktuální informace od ministerstva zdravotnictví najdete zde

V současné chvíli (2 duben 2020) platí na území Česka nouzový stav, který omezuje volný pohyb osob.

Abychom šíření nemoci dostatečně zpomalili, je třeba minimalizovat mezilidské kontakty a pohyb na veřejnosti. Konkrétní opatření se budou měnit podle toho, v jaké fázi epidemie se budeme nacházet, ale následující doporučení pomohou zpomalit šíření viru:

• Nechoďte do restaurací.
• Nechoďte do kina - poslechněte si místo toho něco v rádiu, sledujte televizi, najděte si zajímavý film online nebo třeba nějaký poutavý podcast. Hrejte deskové hry, čtěte knihy, zkuste si udělat diskotéku v obýváku :)
• Nechoďte do kostela. Modlete se sami doma nebo se zůčastněte virtuální mše přes internet.
• Nechoďte do práce, pakliže to není nezbytně nutné. V případě, že musíte chodit do práce, dodržujte dekontaminační protokol po návratu, abyste si virus nezanesli do bytu.
• Nechoďte nakupovat, pakliže to není nezbytně nutné (kupř. se vyhněte nákupu věcí, které nejsou nezbytné)
• Pokud si objednáváte jídlo, použijte služeb, které vám umožní zaplatit dopředu. Jídlo si objednejte s předstihem, nechte si jej doručit před dveře a ideálně počkejte pár hodin, než si donášku vyzvednete. Jídlo si pak můžete ohřát.
• Pokud jdete nakupovat, noste rukavice a nákup nechte několik hodin vyvětrat na bezpečném místě před tím (rukavice taky), než jej přinesete domů.
• Pohyb venku je zdravý a potřebný, tak si jej dopřejte. Popovídejte si s ostatními, ale držte se v bezpečné vzdálenosti. Nezastavujte se a neshlukujte se.

Vyhněte se davům

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Udržujte vzdálenost alespoň 2 metry od ostatních, abyste se vyhnuli možnosti nákazy. Jste-li v rizikové skupině (kupř. kvůli věku, nedávné operaci, rakovině, slabé imunitě, astmatu, cukrovce atd), měli byste se davům vyhýbat o to více.

CDC doporučuje, aby se starší lidé zdržovali doma jak je to jen možné.. Dlouhodobá izolace však má neblahý vliv na duševní zdraví. Výzkumy ukazují, že kvalitní společenské vztahy mají veliký dopad na zdravotní stav a tak doporučujeme, abyste zůstali v kontaktu s vašimi blízkými a přáteli, nicméně radíme se držet méně rizikových a bezkontaktních aktivit. Jděte na procházku. Projeďte se na kole. Současná krize nezmizí za týden. Vytrvalost bude nezbytná. Naučte se žít život po novém, najděte si, co vás těší a buďte k sobě shovívaví.

Umývejte si ruce

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Alespoň dvacet sekund pod teplou vodou a s mýdlem. Zde je pár písní, které si můžete notovat, aby vám čas lépe utíkal. Narozdíl od některých velice houževnatých virů (kupř. obrna), Koronaviry toho moc nevydrží (pár hodin na většině tvrdých povrchů, ačkoliv životnost může být až několik dní. Savo a alkohol jsou efektivnější pro čištění povrchů, než pro čistění lidské pokožky.). Proto není potřeba, abyste se zásobili dezinfekcí na ruce - to by měla být poslední volba pro případ, že nemáte k dispozici mýdlo a dřez. Jste-li v restauraci, umyjte si ruce. Ve škole? Umyjte si ruce. Itenzivní a pečlivé mytí rukou je jedním z klíčových opatření proti šíření viru. Výborné vysvětlení, proč Koronavirus nemá rád mýdlo je k dispozici zde (Anglicky).. Mytí rukou je ze všeho nejdůležitější. Pokud můžete udělat jednu jedinou věc proti nákaze, myjte si ruce. Často a pořádně.

Nedotýkejte se svého obličeje

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Protože to je nejběžnější způsob, jak se virus dostane do vašeho těla. Jelikož zbavit se tohoto zvyku je nesmírně obtížné, doporučujeme vyhýbat se situacím, které zvyšují vaše riziko nákazy. Nejlepší je, pokud zůstanete doma a vyhnete se davům. Oficiální zákazy a veřejná opatření jako kupř. zákazy sdružování a dodržování bezpečné vzdálenosti jsou dalšími prostředky, které riziko snižují.

Lidé se svého obličeje dotýkají velice často bez toho aby si toho byli vědomi. Mějte to na paměti a pokuste se změnit svoje návyky.

Na veřejnosti noste roušky

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Mluvíme-li o roušce, myslíme tím libovolný způsob ochrany obličeje, kupř. šály, šátky a doma ušité roušky.

Studie zkoumající šíření chřipky a také nedávné studie zaměřené specificky na šíření Koronaviru ukazují, že roušky mohou snížit vaše riziko nákazy.

Virus, který způsobuje nákazu COVID-19 má zhruba podobnou velikost a mechanismus nákazy jako chřipkový virus (125 nanometrů).

Pokud musíte na veřejnost a můžete přijít do styku s lidmi, pořiďte si, nebo si ušijte látkovou roušku. Střih a návod jak si ušít roušku najdete zde. Video najdete zde.

Mike Ryan, jeden z hlavních WHO expertů přes zdravotní pohotovosti v průběhu denního WHO brífingu mimo jiné prohlásil, že “nošení ochranných prostředků, které v případě kašlání zamezí šíření kapének do vašeho okolí… není špatný nápad…”. Toto doporučení zatím do jejich oficiálních pokynů zahrnuto nebylo. Zde najdete zmíňovaný brífing.

Ke konci třetího březnového týdne byla obecná povinnost nosit roušky na veřejnosti zavedena ve Vietnamu, Česku a na Slovensku. V Rakousku mají občané povinnost nosit roušku při nákupech (viz anglický článek na Reuters). Jižní Afrika také doporučuje nošení roušek na veřejnosti(od prvního dubna).

Od druhého dubna jsou roušky na veřejnosti povinné v New Yorku a Los Angeles.

Nepodávejte si ruce

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Některé zábavné alternativy:

• ruku na srdce
• wakanda (zkřížené ruce na hrudi)
• úklona
• pukrle
• žij dlouho a měj se dobře (Star Trek)
• prst šprýmař
• zamávání princezny
• jazzové ruce

… jsou nejlepší.

Jednou z úžasných vedlejších výhod je to, že bezkontaktní pozdravy nemusí být předem dohodnuté. Na rozdíl od podání ruky, objetí, polibků atd. není třeba mít dohodnutý protokol. Dělejte, co vám vyhovuje.

Nedotýkejte se povrchů na veřejných prostorech

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Pokud je to možné, používejte raději klouby než konečky prstů (např. na tlačítka výtahu, vypínače světla atd.). Otevřete dveře raději bokem než rukama. Pokud je to možné, použijte k otevření kliky dveří loket. V případě potřeby použijte k otevření kliky rukáv.

Domácí praktiky a příprava

Nepropadejte nákupní panice

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

V průběhu krize mohou snado dojít některé základní potřeby kvůli tomu, že někteří kupují příliš mnoho a nemyslí na ostatní. Toaletní papír, balená voda, léky a zdravotnický materiál jsou některé z věcí, které jsou často v nedostatku.

Nenakupujte přehnané množství, zvláště u nedostatkového zboží. Nakupte podle svých potřeb na 2-4 týdny. Zbytek zboží nechte k dispozici pro ostatní. Pokud vlastníte veliké zásoby roušek (chirurgické N95), ochranných pomůcek nebo jiného zdravotnického materiálu, darujte je organizacím, které je skutečně potřebují, kupř. zdravotnická zařízení nebo armády spásy, které poskytují potravinovou pomoc chudým.

Udržujte čistý domov a dezinfikujte

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Doporučení od CDC (v Angličtině) najdete zde.

Zde najdete doporučení jak dezinfikovat v domácnosti (v Češtině)

Čistěte a dezinfikujte často používané povrchy a předměty, jako kupř. stoly, kliky, vypínače, pracovní plochy, klávesnice, telefony, kohoutky, dřezy a podobně. Špinavé povrchy nejprve omyjte mýdlovou vodou nebo podobnými čisticími prostředky před tím, než je budete dezinfikovat.

Dezinfekční roztok můžete připravit smícháním 4 dílů Sava na 100 dílů vody (2dl Sava na 5 litrů vody), případně můžete použít 3% roztok peroxidu.

Pokud je to prakticky možné, zařiďte si doma dekontaminační prostor. Po návratu z venku si zde zujte boty a svlékněte vnější vrstu oděvů. Pracujete-li v rizikovém prostředí (kupř. nemocnice, obchody, domov seniorů), okamžitě svůj oděv dejte do pračky a usušte v sušičce na vysoké teplotě nebo alespoň na slunci. Ihned si umyjte ruce. Izolujte poštu, balíčky a věci, co jste právě nakoupili (včetně jídla) předtím, než je přinesete domů. Nechte věci v izolaci alespoň pár hodin. Jste-li v rizikové skupině, zvažte delší čas izolace (několik dní), vyhněte se syrové zelenině a dekontaminujte všechny věci, které si přinesete domů (nebo které přijdou poštou).

Výzkum ukazuje, že Koronavirus může přežít až 4 hodiny na měděném povrchu, až 3 dny na povrchu z umělé hmoty a nerezové oceli a až 24 hodin na kartonu.

Připrave si doma prostor pro izolaci pro případ, že někdo onemocní

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Připravte svůj domov pro případ, že někdo z vaší rodiny onemocní. Pak bude třeba jedince izolovat a pečovat o něj. Ideálně pro tento účel zvolte konkrétní místnost a připravte tam zásoby jídla, které nemocná osoba může konzumovat bez potřeby přípravy či vaření a bez nutnosti kontaktu mezi nakaženým a ostatními členy domácnosti. Pokud je to možné, vyhražte pro nakaženou osobu vlastní koupelnu. Vzhledem k nedostatku prostředků pravděpodobně nebudete mít přístup k masce, ale pokud ji máte, masku prioritně poskytněte nemocnému a ne ostatním, kteří o něj pečují.

Nemíchejte čistící prostředky

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Smíchání následujících čistících prostředků může vést k vzniku toxických či nebezpečných chemických sloučenin:

Smíchané prostředky	Výsledný produkt
Savo + Ocet	Chlor
Savo + Amoniak	EXTRÉMNĚ toxický plyn
Savo + Alkohol	chloroform
Peroxid vodíku + Ocet	silná kyselina

Zdroje: American Chemistry Society (Anglicky) a Good Housekeeping (Anglicky)

Jak bezpečně nakupovat

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Jste-li v rizikové skupině kupř. kvůli věku nebo oslabenému systému, je dobré minimalizovat risk nákazy při nakupování. Pokud můžete, nechte si nákupy doručit domů, případně požádejte svoje známé, zda-li by pro vás nemohli nakupovat oni. V opačném případě se alespoň pokuste jít do obchodu brzy ráno, dokud výrobky neosahalo příliš mnoho lidí.

Některé z obchodů zavádějí hodiny pro seniory a další ohrožené skupiny, více informací zde.

Partner v nesnázích

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Najděte si kamaráda nebo známého, který bude vaším partnerem v nesnázích, zvláště pak pokud žijete o samotě. Pakliže ve vašem místě bydliště dochází k nákaze, denně si s vaším partnerem zavolejte a ověřte si, že je všechno v pořádku. Pakliže jeden z vás onemocní, zavolejte si dvakrát denně. Domluvte si plán, jak druhému bezkontakně douručit léky a jídlo. Pobavte se spolu o tom, kdo se postará o děti nebo jiné osoby ve vaši péči v případě, že onemocníte.

Doporučujeme též, abyste si ověřili, zda-li vaše dlouhodobé kontingenční plány existují a jsou v pořádku. Příkladem je třeba péče o vaše potomky, vůle, generální plná moc a preference pro léčbu pro případ, že za sebe nebudete nadále schopni rozhodovat.

Co dělat, když onemocníte

Nechoďte mezi lidi, jste-li nemocní

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

To platí, i když nejste nakaženi Koronavirem. Zdravotnická zařízení potřebují veškerou dostupnou kapacitu. Nezpůsobujte zbytečnou paniku. Nepředpokládejte, že je to jen obyčejné nachlazení. Rozhodně zůstaňte doma, pokud máte horečku nebo kašel.

Nejezděte k lékaři bez předchozího zavolání

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

NECHOĎTE přímo do nemocnice. Další pokyny od CDC zde.

Call centra jsou nyní pochopitelně zahlcená těmi, kteří volají “pro jistotu”. Prosím nechte tyto linky dostupné těm, kteří je opravdu potřebují.

Zdroj: Světová Zdravotnická Organizace (WHO), Centrum pro kontrolu chrob a prevenci

Kdy volat lékařskou pomoc

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Data pro následující tabulku pocházejí z této WHO analýzy.

Ve vzácných případech se u některých pacientů nemoc zpočátku projeví zažívacími problémy (průjem, nevolnost, zvracení a bolesti břicha). Po několika dnech se objeví běžné plicní příznaky.

Zde najdete článek poskytující informace o tom, kdy volat lékařskou pomoc. Lékařskou pomoc vyhledejte, pakliže máte dýchací obtíže (dušnost), případně pokud máte příznaky nákazy Koronavirem a patříte do rizikové skupiny.

Kontaktujte svého praktického lékaře, příp. volejte speciální linku 1212, ale vyhněte se osobní návštěvě lékaře a nenavštěvujte nemocniční zařízení, abyste onemocnění dále nešířili mezi lékařským personálem.

Obyklý průběh onemocnění

• Mírné případy obvykle samy od sebe odezní do 7 dnů
• První příznaky se mohou objevit až 2-14 dní od nákazy. Horečka onemocnění provází v 88% případů, nicméně u poloviny hospitalizovaných případů se horečka objevila až později (po nástupu do nemocnice).
• Dušnost se obykle objeví do 5 dnů od nástupu příznaků (v tom případě volejte lékařskou pomoc)

Rekonvalescence (v případě zápalu plic):

• Mírný průběh: několik dní
• Těžký průběh: dva a půl týdne.
• Kritický průběh (s ARDS): 30-40% smrtnost. Rekonvalescence může trvat několik měsíců.

Aplikace pro sledování příznaků:

• Spojené státy: covidaware.me
• Británie: covid.joinzoe.com
• Kalifornie: flatten.ca
• Japonsko: coronatracker.com

Jak podpořit vaší komunitu

Zrušte osobní návštěvy zdravotních zařízení, nejsou-li nezbytné

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

V nemocnicích je riziko nákazy veliké. Nechte se očkovat v lékárně a ne u doktora. Najděte si způsob, jak praktikovat rehabilitaci doma namísto u doktora, je-li to možné.

Pakliže máte přístup k lékařské péči přes telefon, využijte ji. Pakliže praktikujete vzdálenou lékařskou péči (USA), toto je příležitost jak situaci pomoci. Zvláště pak ve vesnicích a místech bez jednoduchého přístupu k lékařské péči bude vzdálená lékařská péče velice potřebná. https://doxy.me a https://vsee.com/clinic/ poskytují video platformy pro vzdálenou lékařskou péči v souladu s HIPAA směrnicemi.

JHU vyvíjí prostředky a nástroje pro doktory a lékařský personál. Více informací zde.

Nerozšiřujte falešné zprávy

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Nemohu zabránit tomu, aby lidé přepoužívali tento dokument a prokládali ho podle pokyny, které nejsou podloženy vědou. Pokud to přece uděláte, nespojujte s tím mé jméno. Zatím nejsou k dispozici žádné léky.

Nebuďte rasisti

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Rasistické myšlenky vedou k rastitickým činům. Rasisticky motivované činy způsobují společenský rozkol a konflikt a to je to poslední co potřebujeme, pakliže chceme epidemii společně porazit. Pokud se rozdělíme na skupiny podle rasy, etnika nebo nározdnosti, virus nad námi zvítězí a my všichni boj prohrajeme. Pakliže se všichni spojíme a budeme spolupracovat, virus prohraje a my všichni zvítězíme.

Buďte laskaví k ostatním

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Buďte vlídní, laskaví a pečujte o ostatní. Mějte soucit s obavami druhých. I když se osobně nacházíte ve skupině s nízkým rizikem a máte dojem, že není třeba se strachovat, vaše postarší sousedka, či přítel, který nedávno prodělal operaci srdce to mohou vidět úplně jinak. Každý život je cenný a nikdo není “na odpis”.

Darujte

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Lékaři mají nedostatek ochranného materiálu (N95 masky, latexové rukavice a podobně). Máte-li přebytek, darujte jej. Zavolejte do nemocnice ve vaší blízkosti a zeptejte se, jak materiály efektivně darovat.

Jak řešit stres

Vyvarujte se zázačným léčivům

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Starejte se o svoje tělo. Buďte připravení na to, že firmy vydělávají na vašem strachu. Nekupujte produkty, které slibují, že vás zázračně ochrání nebo vyléčí. Dostupné produkty jako Ibuprofen nebo Paralen mohou posloužit ke zmírnění některých příznaků; dosud se však neobjevilo nic, co by prokazatelně uzdravovalo. Nevěřte těm, kteří tvrdí, že jim krystaly, éterické oleje apod. pomohly; lidé sdílející tyto produkty mohou mít nejlepší úmysly, a nebo mohou současné situace zneužívat. Základní myšlenka je však vždy stejná: mnoha pacientům se spontánně uleví, protože většina případů má mírný průběh a odezní bez farmaceutického zásahu. Namísto starostí o léky jezte dobré jídlo. Cvičte. Meditujte. Odpočívejte. Nezanedbávejte své duševní zdraví a nepoužívejte úzkost jako výmluvu pro to, abyste se špatně chovali vůči ostatním.

Neoddávejte se nadměrnému sledování zpráv

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Jakmile uděláte vše, co je ve vašich silách, dejte si odstup. Pusťte si veselý film nebo video. Přečtěte si dobrou knihu. Naučte se hrát na hudební nástroj. Jděte zahradničit. Obejměte své dítě. Zavolejte své mamince. Obejměte svou maminku. Zavolejte dítěti. Buďte přítomni tady a teď. Využijte tuto chvíli, abyste byli vděční, že jste na této úžasné planetě naživu. Jsme v tom společně; starejme se vzájemně o sebe.

Mýty

Vždyť je to jenom chřipka

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Tato nákaza není jen obyčejná chřipka. Co se rizika týče, spíš se podobá zápalu plic. Mnoho pacientů vyžaduje kyslík a umělou ventilaci. Tato choroba je také daleko nakažlivější než běžná chřipka. (Zdroj)

Jsem mládý a zdravý, a tak se mě to netýká.

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Riziko úmrtí pro ty, kteří jsou mladí a zdraví, je sice nízké, ale o to tu nejde! I drobné zdravotní problémy vás můžou stát život, pakliže zdravotní systém zkolabuje. Naše společnost není připravena na to, abychom dokázali poskytnout potřebnou zdravotní péči stovkám nebo tisícům případů COVID-19. V místech, kde se infekce vymkla kontrole, jsou nemocnice přetížené a nedostačující. Pacienti jsou léčeni na chodbách a v tělocvičnách. Prostředky jako kyslík, ventilátory a i základní vybavení jako masky a rukavice jsou v nedostatku a doktoři musí volit, které z pacientů zachránit a které nechat zemřít. Možná budete mít štěstí a na vás se dostane, ale tak jako tak to bude stát někoho jiného život.

Nikdo v mém okolí není nakažen

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Téměř určitě se ve vašem okolí nachází někdo, kdo je nakažen! Možná o nich zatím nevíte, protože inkubační doba do prvních příznaků může být až 2 týdny dlouhá. Ovšem i v tomto bezpříznakovém období jsou nakažení jedinci infekční a onemocnění dále šíří.

Na každý oficiálně diagnostikovaný případ COVID-19 případají pravděpodobně stovky případů, které diagnostikovány nebyly. Proto je nezbytné zavádět agresivní plošná opatření dřív, než příznaky onemocnění uvidíme na vlastní oči, jinak nás čeká obrovská zdravotní kalamita. (Zdroj)

Nemůžu si dovolit zůstat doma nebo zavřít moji firmu.

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Situace, ve které se nacházíme, je krize zdravotní i ekonomická a týká se každého z nás. Podle všech dosavadních informací je velmi pravděpodobné, že dříve nebo později nám nezbyde, než zavřít valnou většinu podniků ať už chceme nebo ne. Doufáme, že úřady ve většině zemí budou zavádět opatření vynucující společenský odstup, protože to je zatím jeden z mála funkčních prostředků, který nám umožní narovnat křivku a snížit počet úmrtí. Pandemii se bohužel vyhnout nemůžeme, ale můžeme se vyhnout zbytečnému riziku nákazy. Pakliže se k vašemu městu blíži Tsunami, budete si stěžovat na ekonomické dopady evakuace? Současná pandemie je neviditelnou Tsunami. Narozdíl od zemí, které s nákazou bojovaly jako první, my vidíme, jak se tam situace vyvíjela a máme víc času reagovat. Spojené státy ztratily hodně cenného času kvůli pomalé reakci na rapidně se vyvíjející situci, ale pokud jsme se něco naučili tak je to fakt, že každý den je zásadní!

Média situaci zveličují a lidé pouze panikaří.

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Ano, světem se šíří hodně dezinformací a média mají tendenci využívat našeho strachu a propagovat paniku. Ale to nic nemění na tom, že situace je skutečně velice vážná. Panikaření k ničemu nevede a situaci zhoršuje, ale stejně tak k problému přispívá nečinnost a ignoranství.

Nemá smysl zůstat doma pakliže jiní lidé doma také nezůstávají.

Nový obsah: tento překlad nebyl zatím ověřen vědeckou komunitou. Pokud můžete s ověřením pomoci, zaregistrujte se zde.

Cílem sociálního odstupu je zpomalit šíření viru mezi lidmi. Čím lépe se nám odstup podaří praktikovat, tím lépe bude tato taktika fungovat, nicméně to není “všechno nebo nic”. V situacích, kdy epidemie roste exponenciální rychlostí, i malé změny mají veliký dopadPakliže zdraví a životy společnosti nejsou pro vás dostatečně motivující, uvědomte si, že také riskujete zdraví své a svých blízkých.